1/31　mon

昨日、寝る前にたっちゃんが背中と腰をマッサージしてくれたお陰でぐっすり眠れた。良かった。。。
起きてアンゼリカのライ麦パンをトーストしてベルギーで買ったりんごジャムをつけて。あとはバナナとプルーンとヨーグルト、コーヒー、ロールケーキ。
お天気だし明日ぐでぐでに疲れて帰ってきても気持ちのいいように掃除をせっせとする。布団もほして気持ちいい。銀は掃除の間は閉じ込められてかわいそうだけれど。
ひと段落したので、サケとほうれん草のチャーハン、りんごでお昼。ほうれん草を入れるの、なかなかだった。少しサケの塩分がきつくてほうじ茶をたくさん飲んだ。
午後の暖かい陽を浴びながらソファで少しゆったり。天気もいいしちょっと遠くのパン屋まで散歩に行こうかなぁと支度を始める。外は風が冷たかった。
コンビニでコピーをとっていたら、なんとゆきちゃんが登場！ものすごい偶然。美容院まで来ていたらしい。パン屋はやめてお茶に誘ってチクテへ向う。
めずらしく並ばずに入れた。あんまりお腹はすいていないのに甘いものがほしくて、ミルクティーとスコーンを食べた。香ばしくておいしい。
ゆきちゃんは元気そう。楽しくおしゃべりして小田原の耳寄り情報を教えてもらう。カンパーニュとか買って店を出る。
やっぱりマフィン、食べたいなぁ。。。注文しようかな。近所なのに送料を払うのが納得いかないけれど、でもやっぱり食べたい。ゆきちゃんと別れて買い物を済ませて帰宅。
最近登場回数の多い水菜とミントとすりゴマの入ったサニーレタスのサラダ、たっちゃんの大好物のエルブ・ド・プロヴァンスをまぶしてオーブンで焼いた豚ばら肉のオーブン焼き、
ポテトも添えて、 あとはしめじとかプチトマトとかインゲンの入ったリゾットで晩ご飯。
豚肉のセレクトをたっちゃんに任せたら、信じられないくらいの脂のおおい固まり。少しでギブアップしてあげちゃった。本人はものすごく幸せそうだった。。。
ネトルのお茶をのんで、いちごも食べて。。。明日の準備したり。お風呂に入って早々に寝る。明日、いい１日になりますように。。。

1/30　sun

今日はよく眠れたみたい。起きたら気持ちのいい晴れ。PAULのクロワッサン、アンゼリカのりんごの入ったパン半分、バナナプルーンとヨーグルト、コーヒー、ロールケーキ。
今まではクロワッサンを好んでは買わなかった。旅行に行っておいしそうだったら少しつまむことはあるけれど。でもどういうわけか、最近きになる存在でよく買うように。
PAULでは初めて買ってみたけれど、これが今まで食べたところのではいちばん好きかもしれないと思った。
どうもクロワッサンてさっくりしているものということで浸透しているのか、普通のパン屋で買うとすかすか、パサパサでもの足りない。でも今日のはなかなかでした。
ちなみにたっちゃんは売っていれば必ずパン・オ・ショコラだけれどこちらは今の所、AUX BACCHANALES のがいちばん。
細かいことを片付け、着替えて天気もいいので散歩に出た。ロングコース。外に出たら、風がものすごく冷たかった。
公園では来週からの梅まつりの準備が進んでいた。少し、梅林も散歩する。まだ２分咲きといったところ。花見もこれくらいすいていれば快適なのだけれど。。。
そう言えば去年、梅まつりに来たなぁと思い出した。そして、露天でたこ焼きとか食べたなぁ。。。いつでも食意地のはった我が家。ウサギに挨拶して帰る。
戻ったら、早めのお昼の用意。最近特に食べることに係わる時間が多い気が。。。
キャベツとかトマトとか小松菜とかじゃことかアンチョビとか入れた生パスタ。今日もおいしくできた。じゃこはキャベツと良く合う。
ネトルのハーブティーをいれて少しまったりとしたら、作業開始。午後はずうっと作業。どうもいい感じに縫えなくて結構、時間を費やしてしまう。
おつかいは頼んだので、１歩も動かず作業していたら体が冷え冷え。菊花茶+クコの実のお茶を入れてお魚せんべいとかつまんで、夕方休憩をとったらどっと疲れが出た。
作業を開始するけれど、まだ時間がかかりそうなので諦めて夕飯の支度にとりかかる。
カボチャとさつまいものサラダ、ブロッコリーとトマトも添えた。それと水菜の煮浸し、鯵の蒲焼き丼。どれもおいしくできた。
おいしかったのだけれど、どういうわけか全然量が足りなくて、ロールケーキをまた食べ出したら今度は気持ち悪くなって残した。何だかおかしい。。。
少しだけソファで休憩してたら、また骨盤がおかしくなって立てないほどに。たっちゃんに手伝ってもらって何とか立っていられる状況。
また例の骨盤体操をゆっくりしてみたら、これが不思議なことにすぐに楽になった！ほっ。パーソナルトレーナーに転向しようかなと本人もまんざらでないご様子。
復活したので最後の作業に集中する。何とか今日中に仕上がってほっとした〜。今回はかなり好きな感じに仕上がったみたい。
お灸をしても少し興奮ぎみ。明後日の出張のことで頭がいっぱいだ。明日は細かい準備をしつつ、体調を整えて撮影を迎えよう。お風呂に入って早々に寝る。

1/29　sat

今朝もよく眠れず。常に足をつりそうな気配。起きてアンゼリカのライ麦パンとカスタードのパン半分、バナナとプルーンとヨーグルト、カフェオレ、りんご。
その後は調べものしたり、のんびり。今日は寒い。さっき食べたばかりなのに、もう何か食べたくなって早々にお昼の支度を始める。
ブロッコリーとブラウンマッシュルームの入ったコーンクリームスープとコロッケサンド。
近所のお肉やさんでみんながこぞって買っているので、いつか食べてみようと思っていたコロッケを使ってみた。
４個だと１５０円なのに、２つだと１４０円！おばんさんにも４個いらないの？といわれたけれど、さすがに多すぎる。。。
少しもったいない気がしたけれど２つ買ったそれは、あきらかに冷凍コロッケだった。これなら駅前の肉屋の方がおいしいかなぁ。
お昼をとったら仕度して銀座へ。週末の銀座なんてほとんど来ない。人はたくさん出ているけれど、道が渋谷、新宿より広いからわりと快適だった。
用事を済ませて、新宿で伊勢丹をぶらぶら。地下で細かいものを調達して帰宅。結構、疲れていた。でも週末、銀座に行くなんてめったにないから何だか興奮した。
晩ご飯はずうっとリクエストされていたステーキを焼く。たっちゃんはサーロインのベロっとした大きなものを食べていたけれど、私はヒレの小さいのにしておいた。
エルブ・ド・プロヴァンスとバターでソテーしたポテトをつけ合わせに。あとはPAULのパンとサニーレタス、ミント、水菜、トマトのすりゴマサラダを大量に食べる。
お肉は少しだけ奮発したけれど、たったこれだけの手間と少しのお金で自宅でたのしいひとときを過ごせるのだから安いものだ。
たばこの煙りを気にする事もなく、好きな音楽をかけ、銀次郎にしゃべりかけながらとる気のおけない夕飯。平和な週末の好きな過ごし方だ。
食後に小さなケーキも食べた。伊勢丹の地下で期間限定で売っていた練馬のお店の。なかなかだった。
お茶を飲みながら大好きなケイト・ブランシェットが出ているのでずっと見ようと思っていた「ヴェロニカ・ゲリン」を鑑賞。
コリン・ファレルがパッケージに出ていたから麻薬がテーマのスタイリッシュ犯罪映画かと思っていたら、これが真面目に作られた社会派ドラマだった。
いつどんでん返しがくるのだろうとものすごく真剣に見入ってしまってぐったり。最後までものすごく真面目でよくできたいい映画ではあるけれどけれど、ちょっと拍子抜けだった。
コリン・ファレルは１シーンのみのちょい役だった。でも相変わらずケイト・ブランシェットはかっこよくて、知的でかつ神秘的で憧れる。
夜、洗い物をしていたらケメックスのコーヒーメーカーを割ってしまった。一体何個壊せば気が済むんだ！と自分に呆れ、またやってしまったことにがっかり。
しかもお灸をしながらお茶を飲んでいたら、急須をひっくり返してカーペットをハーブまみれにしてしまう。。。
自分ではそうでもないと思っていたけれどかなり疲れていたみたい。失敗続きでへこんだ。お風呂で気分を少し晴らしてすぐに寝る。

1/28　fri

明け方足をつってから、よく眠れず。。。最近、よくつるんだ。足に違和感を感じる。たっちゃんが少しのばしてくれて、やっと起き上がる。
こないだ骨盤がずれて動けなかったときも、伝授された体操もやってみたら、そのあとすたすた歩けるようになって驚いたもんだ。
ジムおたくだった頃、培った知識らしいが。むかし取った杵とはよくいったものだ。助かっているからいいけど。
ナチュラルハウスのレーズンロールパン、バナナとプルーンとヨーグルト、コーヒー、りんご。足がつるのにはプルーンもいいと東洋医学系の本にあったのでいつもより多く食べた。
そのあとはずうっと作業。刺繍をリビングの明るいところでやる。天気がいいから、気持ちも落ち着く。
ハムと玉子スプレッドをはさんだカタネのパンとPAULのドライフルーツ入りパン、青汁のりんごジュース割りで簡単なお昼をとりながら、休み休み作業。
まだ明るいうちに買い物に出て、帰宅。今日は少し暖かいみたい。先に夕飯の支度を済ませて、また作業。
銀がまとわりついてきて、しっぽをハサミで切ってしまいそうになる！危ないよ！
ほうれん草とカボチャの白和え、クウネルにのってた水菜のすりゴマサラダ、昨日買って味噌漬けにした金目鯛、生のりの味噌汁、黒米のまじめな和食ご飯。
今日はどれもおいしくできた。水菜のサラダは自分で作るとついビネガーをつかって酸っぱくしてしまうところだけれど、今日のはオイルと塩のみ。
でもこれがなかなか大人っぽい感じでおいしかった。金目もよくつかっていておいしい。
こないだ買ったクリステルの大きな鍋に今夢中で、野菜もこれで無水調理している。今までせいろで蒸して火を通していたけれど、それだとお湯が沸くまでかなり時間がかかっていた。
でもこれだとほんの少しの水で小さく切ればかぼちゃもものの２、３分で火が通る。もちろん、煮たりも上手くいくし、手入れも簡単。人気の秘けつに妙に納得。
ほうじ茶をいれていちごとエクレア半分でのんびり。地味に作業をしていた１日。制作に入ると途端にご飯のことくらいしか考えることがなくなるなぁ。（いつも？）
明日は雨が降るみたい。また寒いのかな。。。お灸をして少しストレッチをして、よく温まって寝る。

1/27　thu

何だか最近、眠りが浅い。起きて、豆乳トロワ、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、カフェオレ。豆乳トロワ、やっぱりおいしい。
すぐに作業を始める。途中、珍しいきのこ舞踊団のチケットをとった。発売とほとんど同時だったのにすでに１１番目！チケットは先着ではなく抽選らしい。当たるといいな。
ずうっと固まって仕事していたら体がカチコチになってしまった。切りのいいところで、お昼。
昨日のカレーを今日は玄米で。あとはトマトとカッテージチーズのサラダにアスパラも添えて、ミルクティー。
足がキンキンに冷えていたので足湯をした。だからなのか、それともカレーが重かったのか、妙に体がだるくなってしまいぐったりする。
打ち合わせの時間より早めに出て、いろいろ回ろうと思っていたけれど、家でおとなしく過ごすことにした。
夕方、松長さんと渋谷で打ち合わせ。楽しい撮影になりそうでわくわくする。細かい仕事のことはそこそこに、他の旅行の話しなどに花が咲く。楽しい時間だった。
別れて、フードショウで買い物をして帰宅。ナチュラルハウスにも寄った。毎日のように通っているから、もうすっかり顔なじみだ。お店は今日はなぜか妙に混んでいた。
小松菜と大根のゴママヨネーズをゆずでのばしたサラダ、親子丼、はまぐりと水菜のおつゆで晩ご飯。
ほうじ茶をいれて、小さい安倍川もちもつまんでゆっくり。今日は何だか体が重くて辛い。。。明日も作業が待っているから、ゆっくりお風呂に入って早々に寝よう。

1/26　wed

雨降り。ルヴァンの「豆乳トロワ」という豆乳とドライフルーツやナッツが入っているパンをトーストして、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、コーヒー。
豆乳トロワ、おいしかった。お店の札には「中はもっちり、そとはさくさくのクッキーのよう」と書いてあったけれど、本当だった。
それからずっと作業。背中が痛い。。。お昼はカレーが食べたいなぁとぼんやり考えていたら、そういえば冷凍庫にあったかも！と思い出し解凍する。
前にたっちゃんが作ってくれたたつカレー。黒米と食べた。あとはプチトマトとカッテージチーズのはちみつビネガーサラダ。
カレーがおいしくて、ちょっと多かったから明日また食べようと楽しみに半分残した。スパイスティーも飲んだ。
そのあともずうっと作業。ミシンの調子が悪くて、予定より時間がかかってしまった。慌てて買い物に出て帰宅。雨が上がったから散歩に出たかったのに。外はものすごく寒かった。
今日はある料理本に出ていた黒豆とごぼうのポタージュ、グージュールという組み合わせにチャレンジ。それに新じゃがとレンコンとアスパラのゴマサラダ。
この本を買ってからずっと食べてみたいと思っていたメニューだ。何年越しの挑戦だろうか。グージュールというのは塩味のシュー生地で前菜として食べるらしい。
レーズンとローズマリー、ほうれん草とハムの２種を用意した。一生懸命作った。お菓子以外のものはレシピ通りに計って作るのが大嫌いだけれど、かなり忠実に作ったと思う。
が！これが奇妙な味だった。ポタージュはなかなかだったけれど、思っていたものより豆味でもっとごぼう味を想像していたし、グージュールというのは何とも言えない一品だった。
これが絶妙な食べあわせと本には書いてあるけれど。。。謎。たっちゃんはそれなりに楽しんでいたけれど、でももういいって言っていた。
これって何料理？まあ、黒豆をたくさん煮たのでこれはまた何かに使うとして、おもしろい体験だった。でもしつこくてグージュールをほとんど残してしまう。
ぼんやりテレビを観たり。お灸をしてリラックス。１日座り仕事を予測していたのでメディキュットをはいて過ごしてみたけれど、なかなかよかった。
明日は打ち合わせあり。その前にいろいろこなしておかなきゃ。お風呂にゆっくりつかって寝よう。

1/25　tue

今日も気付いたら朝だった。トーストをフライパンで焼いて、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、カフェオレでいつもの朝ごはん。
夕飯の支度を少しして、お弁当を作る。午前中から出るのに、外食はちょっと負担が大きいので出先で食べようと思って。
黒米、小さいハンバーグ、欠かせない卵焼き、レンコンとアスパラのゴママヨネーズ和え、小松菜とじゃこの煮浸し。着替えて新宿で細かい用事を済ませて、お弁当を食べる。
あんまりお腹すいていないかなぁと思っていたけれど、食べ出したらぺろりと平らげていた。やっぱり手作りのお弁当はおいしかった。
お腹は満足して満たされているのに、体はすごく軽い。外食の負担の大きさを思い知る。これからもできるだけお弁当にしよう。移動して五反田であっちゃんと落ち合う。
いろいろ物色して新宿でお茶。赤いベリーのタルトと紅茶を自分の住んでいる駅にもあるカフェで食べた。でもここの方がおいしいみたい。
クリームがなんだかとてもフレッシュで、タルトもしっとりとしていた。おいしく食べて楽しいおしゃべり。夕方、駅であっちゃんと別れる。
次に合う時はお互いちょっと環境が変わっているだろうと、それぞれを励まし合った。ナチュラルハウスに寄って帰宅。
今日は朝、夕飯の支度を少しして行ったので楽だ。レンコンの入ったあさっり餃子、豆苗のおひたし、大根と干しえびのスープ、炒り玉子とサケのまぜご飯。
餃子は皮はぱりっと香ばしく、中はお肉！という感じにおいしくできた。全体的に今日は決まった感のある夕飯。たっちゃんにも好評。
ほうじ茶をいれて、ちょっとしつこかったのでいちごと小さいきな粉餅で落ち着かせる。食後の甘いもの、一口が止められない。年金とかのバラエティーを真剣に観た。
明日はまた寒いらしい。散歩はカットで作業部屋に隠るかな。ネトルのお茶を飲みながらお灸をしてお風呂。いい１日だった。

1/24　mon

あっという間に朝だった。カタネのクロワッサン、クリームパンとかメロンパンとか少しづつ。バナナとプルーンとヨーグルト、コーヒー。
たくさん洗濯をしてずうっと作業。お昼は茹でた新じゃがと蒸したアスパラとレンコンをマヨネーズとか粒マスタードとかで和えたサラダとカタネのミルクフランスとハーブティー。
サラダもミルクフランスもおいしくて食べ過ぎてしまう。あみパン少しも食べた。打ち合わせのアポをとって散歩に出る。
朝はさすがに寒すぎて風邪ひいちゃいそうなので、お昼の散歩にかえてみた。お昼のロングコース。
いつものルートなのに子供たちがたくさんいたり、陽の当たり加減が違うからか感じも違った。
梅まつりの用意が進んでいた。ということは？と梅林を覗いたら、もうちらほら梅が芽吹いていて何だか嬉しい。そのまま公園をつっきってぶらぶら散歩。
なるほど、こうなっていたのか。。。と思いつつ再び公園に戻ってぐるぐる歩く。
木々の枯れた感じ、寒い空気、夕方の陽が少しだけ当たっている感じ。ロンドンを想う。寒いのって何となくセンチだよなぁ。。。完全防備で歩く寒空はセンチだ。
その足で突然思い立って、駅でリフレを受ける。「ただいますぐ御案内できます」と看板が出ているのに、ふつーの顔で２０分後に御案内ですと言われた。
えっ！どうすればいいんですか？ここで待てばいいんですか？と聞いたら外に出てていいですよ、だって！かなりひどい接客だと思ったけれど
今日は何となく受けてもいいという気がそれでもあったのでそうすることにした。次のカップルなんて３０分ですね、と当たり前の様に言われていた。
３０分ってその時の３時３０分じゃなくて、４時３０分ね。つまり１時間待つということ。待つ事にしたかはよくわかないけれど、どうなんだろう、、、といういうの。
空いた時間で本屋に寄った。パリのインテリア本をまた買ってしまう。この類いの本、一体何冊持っているのだろう。。。
でも今回のはかなりシックで私好み。たっちゃんも気に入りそう。パラパラやっていたら、やっぱりパリに行きたくなった。
リフレは普通でそれなりに終わった。買い物を済ませて帰宅。戻ったら、久しぶりにリフレを受けたからか軽くジムに行ったみたいな疲労感。こんな感覚久しぶりだ。
夕飯の支度をしたら作業をするつもりだったけれど、どうもそんな感じではないし、まだ余裕はあるので今日はおしまいにした。
ミントとすりゴマの入ったグリーンサラダ、すずきとエビと小松菜のグラタン、プチトマトとマッシュルームのピラフで楽しい夕飯。
グラタンは今日はカタネ新聞のレシピを参考にグリエールチーズを入れるタイプにしてみたのだけれど、私にはしつこすぎた。
ずうっとリクエストされていたから好評ではあったけれど、いつもの普通のホワイトソースの方がいいというのが２人の意見。サラダ、ピラフは決まっていた。
ミルクティーといちごでゆっくりして、お灸。明日は少し暖かいらしい。

1/23　sun

全く起きれず。ものすごーく体が重い。銀もずうっと横で寝入っていた。おかしいなと思ったら、今日はとっても寒いみたい。
ブランチという時間になっていたので、たくさんの処分するべきものを利用してナポリタンを作る。トマトの味が甘くておいしい。今日も好評。
バナナとプルーンとヨーグルト、青汁のりんごジュース割り、ミルクティーをたっぷり飲む。
実家でトマト系のパスタが出た時は、どういうわけか甘い紅茶がたっぷり入れられていたので、どうもこの組み合わせじゃないと落ち着かない。
小鍋で紅茶を入れてミルクもそこに加えて少し温めてから、茶漉しでポットに移す作り方。これだと最後まで渋くならないで飲めていい。きび砂糖をいれてやさしい味。
雑誌をパラパラやったりゆっくり過ごす。仕度してどんよりとして薄暗い空の中、車でスーパーに買い出しに出た。
カタネベーカリーに寄って、あれこれ買っている間に雪が降ってきちゃった。慌てて帰宅して洗濯ものを取り込む。全然乾いていなかった。
明日からまた制作など続くし、早めにご飯にして早く寝ようと仕度に取りかかる。スーパーで駅弁大会をやっていてたっちゃんが食べたそうにしていたので今日はそれで済ます。
富山のます寿司と福井の蟹めし、それにキャベツを処理したくて大量のコールスローサラダ、かぼちゃとかしめじとかゴボウとかレンコンとかいろいろ入ったお味噌汁。変な献立。
でもそれぞれ、それなりにおいしかった。蟹めしなんて蟹味噌がご飯に混ぜて炊き込んであって濃厚だった。
ほうじ茶をいれて、安倍川餅を食べてぼーっとする。眠っちゃいそうだったのでテレビを付ける。銀も寒いのか大人しい。
この冬はよく雪が降るなぁ。。。私は寒いのは好きだからいいけれど、銀はかわいそうだ。冷蔵庫とオイルヒーターの間に隙間を作ってあげるとそこから動けなくなっている。
お灸をしてお茶を飲んで。この週末、リフレッシュする予定だったけれど、余計に疲れが出てきただけのような。。。まあ、仕事も先も見え始めているし、がんばろっ！

1/22　sat

たくさん寝るぞ！と意気込んで寝たわりにまた明け方目が覚め、起きてしまう。でも再び夢の中へ吸い込まれたので結構、寝れた。というかもっと寝れる。
ドンクの四角いパン・ド・ミをフライパンでこんがり焼いて、サニーレタスとさらし玉ねぎとディルの入れたツナサンド。おいしくできた。
いつものバナナとプルーンとヨーグルト、カフェオレ。
細かいことをこなしたり、足先が冷たいので足湯をしてネロリとスウィートオレンジのオイルでマッサージしたりしてお昼。
キャベツとパクチーとしょうがなど香りの強いものを入れたアジアっぽい焼そばを作る。
家で食べるのはプロの味とは違うけれど、油も塩加減も自分できめられるから安心だしおいしい。
ものすごいおいしい中華以外は油が悪いのか、その後体に負担がかかっているのがよくわかる。りんごも食べる。
仕度して訳あって家にいられないので、どうにか用事を作ろうと本日公開の「オーシャンズ１２」を観に行く。しかもリザーブシートを予約した！
予告編が始まっていたけれど、正面のものすごくいい席。これはいい。おやつも買ってさっそく鑑賞。映画は。。。ソダーバーグ節炸裂でおしゃれだし、洗練されているけれど。。。
でもまあ、リザーブシートで映画を観るなんて初めての体験だったし、何だかんだ言って楽しく鑑賞できたのでよしとしよう。
映画館を出て歩いてクレヨンハウスで絵本を物色。「ねえ、だっこして」という産まれた赤ちゃんにお母さんを独占されて、さびしく思っているねこの絵本に思わず泣きそうになる。
しかし！うちの銀はもっとずる賢いからこんな展開と気持ちにはならないだろう。。。店を出て大好きな「レッド・ペッパー」でご飯。
こないだ席がギリギリで危うく断られそうだったので、今日は予約した。今夜も大盛況。若い人が多いみたい。
トマトとクレソンのサラダ、ラタトゥイユ、フォアグラのソテー栗ご飯添え、えぞ鹿のグリル、トマトソースのパスタ、デザートにパンナコッタとアイスクリームの盛り合わせ。
盛りが少ないから最後までおいしく食べれる。味もどれもパーフェクト！ここはイタリアンというよりイタリア風な家庭料理という感じで手作り感があっていい。
自分でも作れそうな味。それをおいしくきちんと出してくれる店が私は好きだ。フォアグラは濃厚だったし、えぞ鹿のグリルは臭みがまったくなく、
でもビーフや鴨、ラムよりはあっさりしてとってもおいしかった。それに今日のパスタ（いろいろあるのについ、おいしいからいつもきまってトマトソースのパスタを頼んじゃう）は
トマトの具合がよかったのか、酸味と甘味がちょうど良くていい味だった。大満足で満腹。お店の人の感じもいいし、本当に良い店だと思う。幸せな気持ちで帰宅。
少し眠ってしまった。お風呂に入って今日はお灸はカットして寝る。銀は私の陣地で丸くなって寝ていてかわいい。ほわほわしたグレーのしましまに顔を埋めて眠った。

1/21　fri

パチっと目を覚まして、せっせと朝ごはん。チクテのプレーンべーグルにいろいろつけて、バナナとプルーンとヨーグルト、カフェオレ。レーズンウェッチも食べた。
着替えて掃除に精を出す。今日はともみとまゆちゃんが遊びに来てくれるのだ。天気がいいと掃除も気持ちいい。
窓を開け放ったら少し花粉を感じた。今年はすごいらしいから、実はもう対策を始めている。恐いなぁ。。。
何だか朝、食べ過ぎたのかお腹がすかないのでお昼はたべないまま、ともみを迎える。ふたりは元気そうで何より。
お茶を入れて、ともみもお昼を食べていないというのでカタネとかPAULのパンを少し温めてつまんだ。お土産のビゴの店のフルーツタルトも食べる。
フルーツがぎっしりで、でもしっかり甘味もあって、タルト生地もおいしくて、タルトってなかなかおいしいのに出会えないけれどこれはものすごくおいしいと思った。
おしゃべりは楽しく、喉がからからになるほどしゃべりまくった。おしゃべりに熱中していたら、なんとまゆちゃんがの銀の毛をむしっていた！
なのに銀は逃げもせずまゆちゃんの側から離れない。突然ひっかいたら困ると思い、銀を遠くに離しても這って近付き毛をむしるまゆちゃん。おかしなふたり。。。
ともみの実家のねこにはほとんど興味を持たないらしい彼女だけれど、どうして銀には反応したのだろう。
夕方、ともみとまゆちゃんをバス停まで送り、私は買い物へ。とても楽しい時間だった。
帰宅してご飯。あさりと舞茸の蒸し物、モロヘイヤと桜えびのおひたし、きのこと残っていた鶏そぼろと炒り玉子のまぜご飯、なめこ汁のほっとするメニュー。
あさりを紹興酒で蒸したら、酔っぱらってあまり食べれなかった。たっちゃんはまぜご飯に山椒をふっていたけれど、私はやさしい味のまま食べた。とてもほんわかする味だった。
ほうじ茶を入れて一息。今日は早く寝るぞ！と意気込んでいる人がいるので、早々に片づけとかお灸とかこなす。ハーブティーも飲む。
何だか嵐のような１週間だった。来週はまた制作が続くから土日、しっかり休んでリフレッシュしたいな。
今日みたいに疲れている、でももう仕事はしなくていい静かな冬の夜は心地よくて嫌いじゃない。ゆっくり寝よう。

1/20　thu

目はぱっちりと冴えているのに体が動かない。重い。。。すこし布団の中でもぞもぞして、何とかそおーっと起きる。
PAULのクロワッサン、４種類のレーズンの入ったしっかりしたタイプのパン少し、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、カフェオレ。
食べたらすぐに片付けてプリントの準備。色も決まり何とかお昼にはプリント終了。お腹がすいていなかったのでそのまま作業を続行いていたけれど、途中でさすがに休憩をとる。
ずうっと食べたいなと思ってた鶏のささ身の入ったトマトリゾットを作った。インゲンとかしめじとかも入れた。おいしくできて満足。
カモミールティーと青汁のりんごジュース割りも飲む。食べたらまたずっと作業。夕方、何とかサンプルが上がって急いで宅急便を出しに行く。
明日着の便に間に合った！ほっ。無我夢中で作業して家を出て来たからか、宅急便を出したとたんどっと疲れがでて放心状態。
好きな布に仕上がったと思う。あきらめずに粘ってよかった。それだは感じることができた。
少し雑貨屋とかをぶらぶら覗いて、本屋にもよって「ku:nel」を買ってスーパーで買い物して帰宅。戻る頃にはすっかり暗くなっていた。
家の中はぐちゃぐちゃだったので、とりあえずご飯が食べれるように片づけ、夕飯の仕度。銀がにゃーにゃーものすごくうるさい。踏んづけちゃいそう。
ヴィネグレットソースでたっぷりのサラダ、PAULのカンパーニュ、ラムチョップとじゃがいものクリーム焼きでしっかりだけど、量少なめの晩ご飯。
ラム、久々！疲れているからか、こういうパンチのある肉！という感じのものが食べたかった。少量でも満足した。
ほうじ茶をいれて、バナナシフォンケーキとかシュークリームを半分といちご少しとかを盛り合わせて、楽しいデザート。
デザート食べながら借りたままの「ビッグ・フィッシュ」を観た。
３分の２くらいまで、どうしよう。。。という展開というか何ともいえないテンポで困惑したけれど、ラストは突然、いいものに触れたような清清しい気持ちになった。
これを味わうために耐えてきた長〜い前フリだった。
ハーブティーを飲みながら「ku:nel」を少し読む。お灸もした。お灸をする時はテレビを観ながらとかじゃなくて、ゆったりリラックスして行うのがいいらしい。
テレビとトップライトを消し、ゆったりと何も考えずにする。基本的にテレビは音がとても疲れるから、ただんとなく付けているとうのはもともと好きじゃないし。
１つ目から熱く感じるな、とか冷えている日は４つもやっても全然感じないなとか体の反応を確かめながらするのが好き。
今日は４つやったけれど、あまり反応がなかった。ずっと椅子に座っての作業だったからかな。血行が悪くなっているのかもしれない。
「ku:nel」をみてたら、お弁当が食べたくなった。最近、作っていないなぁ。。。食べたいなぁ、お弁当。
嵐のような今週が終わる。明日はともみとまゆちゃんが遊びに来てくれるから、もう今日で今週はゆっくるするつもり。それくらいこの４日間はバタバタしていた。
お風呂に入って寝よう。良く寝れそうだ。明日はまた寒いらしい。

1/19　wed

布団の外は寒いけれど、起きたらどういうわけか顔がほてっていた。銀をなでまわしたりして、布団の中でもぞもぞするのはこの時期、至福のひととき。
起きてチクテのプレーンべーグル半分と栗の入ったパンにチョコレートスプレッドをつけて、バナナとヨーグルト、カフェオレ。
仕度して出かけるまでに少し時間があったので足湯をした。足先が冷たい。外に出たら、隣の家の陽のいちばんあたる角に植わっている梅がもう咲いていた。。。
代官山で用事を済ませ、またまた「トムズ・サンドウィッチ」でランチ。大好きなキャベツとベーコンのとコンビーフのをシェアした。
しかもコンビーフのは玉子ペーストをトッピング。なかなか合っていておいしい。
驚いた事にサンドウィッチの具だというのに五香粉の香りがした。なんとも言えないミステリアスな味。ブラッド・ オレンジソーダがおいしかった。杏みたいな味。
代官山から小川軒経由で歩いて渋谷へ向い、新幹線の切符を買って新宿。伊勢丹でフェルべールベールさんのジャムの入荷をチェックして世界堂で材料を調達する。ふ〜。
実家に野暮用があるので向って、みきちゃんが札幌から来ているのでお家にお邪魔した。
なっちゃんは大きくなっていて、「うん」とか「はい」とか言えるようになっていて面白い。みきちゃんの言う事にも全部うんうん、と反応したりして。
おしゃべりをたくさんして、楽しい時間を過ごした。それにしても私も一緒に遊んでいたおままごとセットがまだ残っていて、なっちゃんがそれで遊んでいる姿には驚いた。
実家で豚汁、オムレツ、さつま揚げ、ご飯というほっとする、メニューの夕飯をごちそうになる。みたらし団子の中にこしあんが入っている何とも斬新なお団子も食べた。
送ってもらって帰宅。ばたばたといろいろあったので、結構疲れていた。ゴミをまとめたり細かいことをこなしてお茶を入れてぼーっとする。
制作は今日はお休み。。。明日、ああやって、こうやってと考えているうちに少しうとうとしていた。お風呂にゆっくりつかって早々に寝る。

1/18　tue

早起き＆散歩復活。今年初めてだ。さぼりにさぼってしまった。。。暮れとは空気の冷たさが違う。ゆっくりグランドの周りをぐるぐるした。うさぎも健在。
戻ってチクテのプレーンのべーグルとチョコレートとナッツの入ったべーグル半ぶんこ。バナナとヨーグルト、りんご、カフェオレ。
ナチュラルハウスで最近買っている牛乳がとてもおいしくて、ミルクメニューの出番が多い。おいしいミルクで作るとカフェオレも抜群！
コーヒーとかチョコチップの焼けたのとかが混ざったダイニングの空気が外国の朝食室に行く時に漂っている感じにそっくりで、あ〜、旅行行きたい！と今朝も思う。
細かいことを済ませてずうっと作業部屋。なかなか思うようにいかず、あっという間に時間だけだ過ぎて行く。。。
お昼はオートミールの入ったパンケーキ、青汁のフルーツジュース割り、りんご、シナモンハーブティー。頭は制作のことでいっぱいで、味わうことなくただ食べた。
食後もずうっとプリントしては色だししたり、布を切ってはプリントしたり。たった１版のプリントなのになかなか思うように決まらずロスもいっぱい出し、夕方になってしまった。
とりあえずおつかいに出て、夕飯の仕度。ちっとも食べたくなくて、夕飯への気持ちがはいっていないから味もいまいち。
サンチュのすりごまサラダ、ゆりねとかこんにゃくとか厚揚げとか入った煮物、落花生豆腐、鶏そぼとと炒り玉子のご飯。ご飯がおいしいかった。
ほうじ茶をいれて、少し休むけれどすぐに片づけ出してまた制作。結局、今日は目標を達成しないけれど終わりにすることにした。
半日置こうと思う。置いてもこの布の事は頭から離れることはないのだけれど。。。お灸をしてお茶を飲んで。もう何も考えられないくらいぐったり。
何なんだろう。。。何が足りないのだろう。。。夢に出てきちゃいそう。

1/17　mon

朝の５時半にトイレに起きたらそれっきり目が冴えてしまって、一睡もできず。。。いろいろな事を考えたら余計にギンギンになってしまった。
お腹ぺこぺこで朝ご飯にありつく。べーグルにチーズとハムをはさんだのとパンプキンべーグルをそれぞれ半ぶんこ、バナナとヨーグルト、ミルクティー。
洗濯とかたくさんしてずうっと作業部屋。電話が入ったり。お昼まで順調に仕事をこなす。
インゲンとじゃがいもの入ったコーンクリームスープを作って、あとはドンクのパン・ド・ミ、青汁のりんごジュース割りでお昼ごはん。
部屋に陽が入ってぽかぽか。銀も気持ちよさそうにごろんとなっていた。あんまりに銀が構えとニャーニャーうるさいので、お腹にのせてまどろんでいたら少し眠っていた。
起きてもずっと作業。夕方前、ユザワヤへ向う。が、目当てのものを手に入れられず結局、新宿まで足をのばすはめに。
中央線からみた夕暮れの空がとーってもきれいでずっと見ていた。
すっかり陽の暮れた新宿。別に初めて来たわけでもないのに、ものすごく今日は恐い街だと思った。なぜか。。。ここは恐い街だ、と目的を果たしてさっさと帰宅。
予定外の新宿行きのせいで夕飯の仕度が遅れてしまったので、外で済ませる。ときどき利用する「TOM'S製麺」。
豚の角煮、水餃子、カニ玉、ホタテと長いもののわたり蟹ソースという炒めもの、きのこのチャーハン。
チューボーの人は変わらないのにこないだよりもさらに、味が落ちていてびっくり！しょっぱくて途中で食べれなくなった。しかも油がよくないのか気持ちも悪い。。。
接客もあまり気のきかないバイトの男の子ひとりだけだからなんとなく、空気もいまいち。
もうよっぽどのことがないと来る事はないかもしれない。デザートも今日はとらず、早々に退散。外に出たらすごく寒くなっていた。
家に着くと銀が玄関でミャーミャーすごく叫んでいた。予定外に遅くなってしまって怒っているのかも。
菊花茶をいれてお灸をしても全く足が温まらないので、足湯もする。風邪をぶり返さないようにしないと。
今日は作業はそれなりに進んでいるのに、何となく気持ちの晴れない１日だった。撮影の日取りをもう一度調整したりとか、ユザワヤだけで用事が済まなかったりとか
チクテでいつもやっているのに店頭でのパンの注文を断られたりとか夕飯が猛烈にもたれたりとか。。。
明日はどんな１日になるのやら。お風呂で気持ちをリセットして気分よく朝を迎えよう。

1/16　sun

パリにいる夢をみた。でもそれは実際にある風景ではなくて、見たことのないネオンのピカピカしている都会の街だった。
私はそこをパリにいると思って駅に向って歩いていた。あ〜、パリに行きたい！と思って目が覚めたらものすごく寝ぼすけ。
せっかく早寝早起きのリズムを掴んできたのに、もうめちゃめちゃだ。。。雨が降っている静かな日曜日。
もう朝ご飯を食べているような時間ではなかったので、そろそろ期限の迫っているいただきものの鎌倉山のハンバーグを温めてハンバーグサンドにした。
ドンクの四角いパン・ド・ミをこんがりフライパンで焼いてソースは付属のでなくて、いつもの赤ワインを煮切ったのにケチャップとか入れたのを作った。
あとはりんご、バナナとヨーグルト、アッサムミルクティー。
ハンバーグサンドはとてもおいしかったのだけれど、ものすごく大きいハンバーグだったから途中でお腹いっぱいになりすぎて苦しかった。
あんまり満腹なのと、作業の進め方に悶々としているのでここで他に気になっている事を片付けようと、こないだ届いたシンク下のラックを入れ替えたり掃除を開始する。
結構、また捨てるモノが出てすっきりした。掃除もいつもより丁寧に。掃除機をかけながら明日の進め方をあれこれ考える。
だいたいの目処も立ち、夕飯に仕度にとりかかる。やっぱりこういうときは焦って強引に進めるより、他の事をすっきりさせた方が思考がクリアになるもんだ。
サニーレタスにインゲンとかじゃがいもとかマッシュルームとかボイルした鶏のささみをのせてヴィネグレットソースで食べるサラダをたっぷりで始めた。
これがとてもおいしくできて、サラダも一生懸命作ると立派な１品になるという堀井和子さんの言葉を思い出す。
たっちゃんからはパリのフローラみたいなサラダとお誉めの言葉！あとはキャベツとじゃことアンチョビと万能ねぎの生パスタ。
こちらもおいしくできて大変、満足。食事がきまると気持ちもいい。軽くしたので体も楽だし。
お昼においしかったからまたミルクティーをいれて昨日買った、バナナシフォンケーキを半ぶんこといちご。シフォンケーキなのにホイップがないなんて！とがっかりしていたらこれが
そのまま食べても十分おいしい、軽いパウンドケーキみたいでとてもおいしかった。食べながらずうっと観たかった「イン・ザ・カット」を鑑賞。
目当てはマーク・ラファロと映像。オープニングからとても美しい雰囲気で一気にのめり込む。最終的には少々府に落ちない点もあったけれどなかなか耽美な世界に仕上がっていた。
でもやっぱりメグ・ライアンではないのでは？「ピアノ・レッスン」のホリー・ハンターの方が神秘的だった。
マーク・ラファロは「死ぬまでにしたい１０のこと」とは打って変わって少し挑発的な影のある役だったけれど、とても似合っていて文句無し。
ジェニファー・ジェイソン・リー、ケビン・ベーコンなど脇も見逃せない。期待していた映像はやはり美しかった。
ものすごく期待以上、というわけではなかったけれど美しい映像、静かな展開の物語が女性（監督）の視点で描かれていて悪くなかった。
今日は結構、体を使ったのに疲れていない。年末の方がぐったりだった。今思うと年末から調子が悪かったのかもしれない。これで咳が止んでくれたら随分楽になるのに。。。
お灸をしてお茶を飲んだら、すごくリラックスできた、静かな夜。

1/15　sat

寝ぼすけ。昨日、いつも同じ枕で寝ている銀がいきなり、吐いて焦った。でも声だけでもどさなかったみたい。窓の外、雪は降っていなかった。
風邪は体調はわりといいのだけれど、鼻とせきがまだ止まない。
ドンクのクリームパン、ミルクフランスを半ぶんこして、バナナとヨーグルト、りんご、たんぽぽコーヒーのミルク入り。甘くてコーヒー牛乳がほっとする。
片付けて作業部屋にこもる。いい感じで作業は進んでいたけれど、途中で息詰まる。それを救ってくれるアイディアもいろいろ試すけれど涌かないので少し歩きに出た。
雨が降っていて寒い。でも暖房でぼーっとした頭には気持ちいい。TSUTAYAに寄った。雪の予報が出ているからか、結構空いているものが少ない。
なんとそこで、世の中の人がこれを観て何を感じたのか知りたいと結構前から提案されていた「世界の中心で、愛をさけぶ」を借りた。
まさか自分からこれを借りるとは思わなかった。。。スーパーに寄って、ケーキも買って帰宅。中途半端に夕方の時間が余ってしまったので早々に夕飯を始める。
今日は雪を想定して買い物を済ませていたすき焼き。自宅ですき焼きを食べるなんてすごく久々。ナチュラルハウスで買ったお肉でやってみた。
なかなかおいしかったけれど、やっぱり途中で甘ったるくなった。食後、まずいよなぁと思いつつケーキも食べた。
「BASKETBALL CLUB」のバナナの入ったロールケーキ。手作り感あふれていておいしい。と思ったら食べ過ぎたのかお腹をこわす。。。反省。
痛いお腹を抱えながら「セカチュー」を観た。泣かせるようにできているから途中、ホロっともしたけれど結局、得るものは何もなかった。
ノスタルジックな色やさびれた田舎の風景は心くすぐるものではあったけれど、大人がこれを観て感動し影響を受けるには少々物足りない。
中・高校生ならともかく、大人が観てはまっているとしたら日本の行く末を案じてしまう。
そのあとテレビでやっていた「オーシャンズ１１」も観ちゃった。うちにはDVDもあるし吹き替えのカットバージョンだというのに。
でもやっぱりソダーバーグの映像は洗練されていて、おしゃれだ。音楽もいいし。構図がいいのだと思う。「セカチュー」がどこかへ行ってしまった。
お灸をしてお茶を飲んで、お風呂にゆっくりつかって寝る。早くに食事を済ませたのとお腹をこわしたせいで体重が減っていた。ラッキー？
結局、すき焼きの間も映画の間も制作のことが頭をぐるぐる。。。

1/14　fri

昨日より具合はいいみたい。空気も暖かだ。
全粒粉のトーストを焼いて、残っていたたまごスプレッドのはさまったのを半ぶん。バナナとヨーグルト、シナモンティー、ドライフルーツのホットミルク。
実は今日、みほこちゃんちにともみとまゆちゃんと一緒にお誘いを受けていたのに風邪を移したらまずいので、キャンセルしたのだ。
でも起きていられそうだったので午前中は細かい事を済ます。押していた制作も少し始めることができた。ほっ。
食欲はなくてまたまたトーストを焼いてチーズサンド、カッテージチーズとジャムのサンドをつくって、りんごと青汁で簡単に済ませた。
銀を膝にのせて陽の当たるところで少しぼっーとしていたらうとうとしちゃった。気付いたら雲行きが怪しい。。。
郵便局にいって、おつかいを済ませて帰宅。明日は雪だから家を出なくてもいいようにいろいろかったら、腕がもげそうなくらい重くなってしまってへとへと。
またホットミルクを作って休憩した。今回は豆乳を入れてみた。なかなかおいしい。洗濯ものをたたみながら、制作のことを考えたり静かな時間を過ごす。
夜は相変わらずきちんとしてものは食べたくないので、ふろふき大根を作って、あとはちまきを温めて小さいシュークリームといちごでひとりご飯。
最近TVK（テレビ神奈川）にはまっている。あのねのねの「原田伸郎の京のおばんざい」とかいう料理番組。
先生のおばあさんは調味料をボトルからどぼどぼ入れてたりとかなりびっくりさせれた。でもむかしながらの家庭の味らしい料理はやっぱりおいしそうだった。
その後は読書をしたり、またTVKを観たり。鈴井貴之と大泉洋がヨーロッパを車とか船で回る番組。フィンランドを目指しているらしく、そそられた。
これといって特別ドラマがあるわけじゃないけれど、かえってそれが自分達の旅と重なってわくわくする。旅行に行きたいな〜と思いながら観た。
お茶を入れてお灸をして。。。制作も体調と相談しながら進めないと風邪をぶり返しそうだからゆっくりやろうと思う。明日は雪だ。

1/13　thu

起きたら昨日より、具合が悪い。日に日に悪くなっているし仕事も押して来ているし焦る。
とりあえず、朝ごはんの用意をしていつものように食べる。パンとフルーツは風邪でも食べれるから。
朦朧としている中、これでは一向によくならないと確信して、今かかっている病院に休診だというのに、たっちゃんがたまたま家にいて車を出してくれたから強引に駆け込む。
いつもの淡々とした医院長がみてくれた。「風邪ひいたの？風邪にきく薬があると思ってんの？あったらおれも欲しい。」これが顔を合わせた第一声。相変わらずだ。。。
でもこの先生は格別親切でも、診察があったかいわけでもないけれど、どういうわけか診てもらうと妙に安心する。
戻って「トムズ・サンドウィッチ」でいろいろテイクアウトしたものを食べる。またしても買い過ぎ。あまり食欲はなく、たまごスプレッドのはさんであるのを半分とサラダをたべた。
あとは青汁を飲んで、薬飲んで、さっさとまた布団をかぶって寝た。すごく良く眠れた。たっちゃんから電話が入るまで全く起きなかった。
豚しゃぶの材料を買って来てもらって豚しゃぶ。見ただけで食欲が失せたけれど、豚肉は疲労回復にいいし、野菜も食べておかないととがんばってつまむ。
緑茶をいれていちごもたべた。ビタミン補給だ。さっさと寝よう。いくらでも寝れる。こういうときは寝るに限る。

1/12 wed

風邪で完全にダウン。フルーツとかパンとか食べれるものを摘んであとはずっと布団の中。
夜、ひとり鍋をした。三之助の豆腐「ふわふわ」と鶏のささ身と野菜の鍋。銀にささ身を狙われながらの食事はなかなか大変だったけれど、わりとおいしくたべれた。
最後に小さい丸もちを入れてお雑煮に。でもやっぱり食後のいちごはいちばんおいしい。一日中マスクして過ごしても良くならず。。。

1/11　tue

完全に風邪をひいた。とりあえず朝ごはんの用意をするけれど、カフェインはとりたくなくカモミールティーに金柑のはちみつをたらして飲む。
ロールパンを温めて、りんご、バナナとヨーグルト。フルーツがおいしいのは風邪のいつもの感じ。
夜、マッサージをしているときのに使っているネロリとスイートオレンジのオイルと塩を入れて足湯をしてさっさと布団に入った。しかもマスクをして。
こういうときはやっぱり布団で寝るのがいちばん。あっというまに深い眠りについていた。Macに届くメールも携帯に転送しているのだけれど、その音で目が覚めた。
お昼をまわっていた。食欲はなかったけれど、体の中がカラカラに乾燥しているのを感じたので、起きてとりあえず甘いものと思ってホットケーキを焼き
シナモンのハーブティーを入れて飲む。青汁のりんごジュース割りも飲んで、りんごも食べた。やっぱり果物がいちばんおいしい。
結局また布団に戻ったら、すうーっと眠りに引き込まれていた。夕方、もっと寝ていたかったけれど、お米を研いだりしないと、と思いえいっと起きる。
たっちゃんに夕飯の買い物を頼んだから、安心だ。頭痛を冷ますためにクコの実+菊花茶を飲みながら洗濯物をたたんだりして静かに過ごす。
私の具合が悪い時はたっちゃんが作れるもの=キムチ鍋が多い。私が作ったよりおいしいから、これだと気持ちよく作ってくれて助かる。
あとは白いご飯と小女子の佃煮、プチトマトをそのまま。お鍋はおいしかった。少ししか食べれなかったけれど、ねぎをたくさん食べたしキムチは発酵食品だから風邪にいいかな？
ほうじ茶をいれて、おつかいのとき買って来てくれたシュークリームと牛乳プリンを半ぶんこした。やっぱり風邪の時はこういうものに限る！ものすごくおいしく感じた。
たくさん寝て食べたからか、少し元気になったみたい。寝過ぎで体が痛いから軽いストレッチをしたりお灸をしたりした。
本当は今日から制作を始めるつもりだったのに。。。早く治してさくさくこなそう。明日は身を切るような寒さだとか。

1/10　mon

成人の日。起きてまず、風邪ひいた！と思った。喉がもっと痛くなっていた。布団の中でごろごろして散歩もやめてゆっくり起きる。
ナチュラルハウスのロールパン、バナナといちごとヨーグルト、レディグレイ、りんご。
昨日で平井さんのりんごも終わった。おいしかったなぁ。。。ドライフルーツ入りミルクも飲んだ。
お昼まで読書をしたりのんびり過ごす。お昼はいつできるのかなぁ？と言われてやっと重い腰を上げて仕度にとりかかる。
トマトとか小松菜とかズッキーニとかインゲンとか野菜がたくさん入ったパスタ。おいしくできた。でも今日は乾麺だったので生麺でないことに少し物足りなさを感じた。
もちもちしている生麺で作ったパスタが食べたい。食後、菊花茶を入れて固くなった空也もなかにお湯をさして「懐中汁粉」みたいにして食べる。
あんこがおいしいからどんな食べ方をしてもおいしい〜。満足。
昨日の片づけの続きを一応、始めるがやっぱり体がおかしくて、横になりたくなったので、少し眠ることしにした。喉がつらいので家の中でマスクをしているという状態。
でもぞくぞくしていたから布団に入ったらほっとした。これは完璧に風邪ひき。映画２本立てがまずかったかなぁ。。。反省。
出ていたたっちゃんの帰宅に起こされるけれど、やっぱり起きれない。夕方、えいっという感じで夕飯の仕度に取りかかる。
こんにゃくと人参と春菊の胡桃白和え、あさりと白菜の鍋であっさり、ほっとするメニュー。白和えってむかしは嫌いだったのに最近、すごくおいしいと思うようになった。
それを言ったら、年をとったんだと言われたけれど。。。三之助の「かちかち」というしっかりした豆腐を使って甘さ控えめにするのがポイント。
あさり鍋は今年の冬の収穫だった。あさりの出汁を１滴も残さず、雑炊にして平らげる。
ほうじ茶を入れていちごを少し食べるけれど、もっと体が甘いものを欲しているのでまたもやドライフルーツ入りのホットミルクを飲む。
飲んだらすごく温まって、少しだけ元気が出た。こういうときに本を読んだりするだけで、結構体力って消耗するのでソファにぼうっと座ってただひたすらぼんやり。
お灸をしても今日は熱いと感じない。そういえばここ３日くらい湿疹もまたかゆみを増している。疲れてしまったのかも？お正月、なかなか忙しかったしね。
でもやるべき事が控えているので、早く治なくちゃ。カッコントウを飲んでお風呂でよーく温まって寝る。今週は予定がいっぱいだ！

1/9　sun

散歩をしようと思って目覚ましはかけたけれど、あまりの寒さに断念。起きてラジオをつけたら何と今朝は２.８度だって！よかった、風邪ひいちゃうよ。
ナチュラルハウスのレーズンロールパンと残っていたバゲットにハムと大豆チーズをはさんで、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、コーヒー。
朝ごはんを食べながらチェストを待つ。予定通りに無事、搬入できて、その後はせっせと片付け。
今まで黒いクリアケースが聳え立っていたからそれよりは背の低いチェストのお陰で視界も広がり、すっきり。
家具らしい家具が、越してきて３年でやっと入った。お昼はグリーンカレーを作る。それにプチトマトとカッテージチーズのはちみつビネガーのサラダ。
カレーはとっても辛いけれど、ものすごくおいしくてたくさん食べてしまう。ひりひりする舌を落ち着かせるためにドライフルーツ入りホットミルクも飲んだ。
引き続き片付け。寝室にはほとんど日が当たらないので敢然に部屋が冷えてしまっている。疲れてしまったので早々に夕飯を「野田岩」にとりに行く。
外はものすごい寒さでびっくりした！白焼きとうな重ですっかり満腹なのに、ビデオを借りたからケーキも買ってしまう。
「ミスティック・リバー」を観ながら、バナナのケーキとブルーベリーのチーズケーキを半ぶんこ。食べ過ぎ！映画は。。。誰の気持ちも理解できなかった。
ティム・ロビンスが上手だったのとケビン・ベーコンがいい役だったくらいで、まったく救われない映画だ。予測はしていたけれど、想像以上。
やっぱり男の人（クリント・イーストウッド）が作っているからか男の視点だ。最悪なのは２人の女の人にもちっとも共感できなかったこと。
つぎはもっと救われる、気持ちのいい映画をみたい。お灸をして喉が痛いからネトルのお茶に金柑のはちみつを入れて飲んだ。
明日は今日よりも寒いらしい。。。暖かくして寝よう。

1/8　sat

散歩するつもりで起きたけれど、昨日レペットの靴で歩き回ったせいか、体がだるくて仕方ないのでカットした。昨日よりは空気は冷えているみたいだ。
ブルディガラのカスタードの入ったクロワッサンといちごの風味のパン半分、バナナとプルーンとヨーグルト、りんご、コーヒーといつもの朝ご飯。
ゆっくり仕度を始めて三軒茶屋まで歩く。
そういえば「ディープ・ブルー」ってもう終わっちゃったっけ？と突然こないだ思い付き、調べたらなんと近所で今日からやっているというので早速観に行く事にしたのだ。
しかも「華氏９.１１」との２本立てというすごい組み合わせ。
三茶でお気に入りの長崎ちゃんぽんの店でランチをとる。カウンターだけの昭和ムード漂うきれいとは言いがたい店だけれど、味はとてもよくおやじも気持ちのいい人だ。
いつも今日はちゃんぽん、と思っていてもつい席に着くと皿うどんを頼んでいる私。。。でもたっちゃんがちゃんぽんを頼むのを知っているからいいのだ。
皿うどん、とってもおいしい〜。キャベツやかまぼこの入った熱々のあんかけをふうーふうーして食べるのがたまらない。店も狭いから上着を着たままで食べる感じも悪くない。満腹！
目当ては「ディー・ブルー」なので、こちらから観る事にして気力があったら両方、という魂胆で映画館へ。今日が初日だからか割と席は埋まっていた。
少しのナレーションはあるけれど、基本的に自然界の様子をそのまま綴ったドキュメンタリー。でも編集が上手なのか特にストーリーがなくても引き込まれる。
イルカがサーフィンしているシーンなど気持ちのいいところはやったことないけれど酸素を吸う機械でリフレッシュしたみたいに爽快。
いそぎんちゃくなどの軟体動物のディテールもきれいで、大好きな点が密集していたりして思わず目が釘付けになったりもした。
でもやっぱり弱肉強食の世界だから、悲しくむごいシーンもわんさかあり、赤ちゃんアザラシがシャチに食べられて飛ばされているところとか、赤ちゃんくじらがこれまた
シャチに母くじらの目の前で溺死させられているところなどは、思わず泣けてきてしまった。。。本当によく撮ったと思う。
結局、こんなことでもないと観ないだろうと「華氏９.１１」も引き続き鑑賞。
こちらもなかなかグロテスクなシーン満載でめちゃめちゃな映画で全く共感はできないけれどいろいろ思うところはあったので、何事も経験というか観ておいてよかった。
外に出るとすっかり辺りは暗くなり、さっき観た「ディープ・ブルー」の素晴らしい世界の印象が薄れてしまったので、逆に観ればよかったねと言いながら帰宅。
途中、信濃屋で買い物を済ませる。ここにはおいしい馬肉が売っていて、ここにくるといつもたっちゃんはお買い上げする。
馬肉とクスクスという何とも奇妙な組み合わせの晩ご飯。でも相変わらず馬肉は臭みがなく、私もひと口いただいた。あとはマーマレードドレッシングのベビーリーフのサラダ。
クスクスはズッキーニとかセロリとかトマトとかたくさんの野菜をスパイスで煮込んだスープを添えたいつもの感じ。今日はうまくいったみたい。
ミルクティーを入れていちごを食べながら、ぼんやり。さすがに２本かなり濃い映画を寂れた映画館で観たので疲れた。
でも会場はきれいではないし椅子も悪く、スクリーンも小さいけれど１３００円で２本観れるなんてとてもいいことだと思った。
最新設備の整った会場で最新の映画をロードショーで観るだけが映画ではない。半分以上は人が入っていたし、みんなが普通に映画を楽しんでいる空気が漂っていて
なんとなくほんわかした気持ちになった。結構、終わっている映画館に行くのってむかしから好きだったし。今はもう亡くなってしまった映画狂のおじさんのことを想った。
お灸してお茶飲んで。明日はチェストが届くから、早起きして散歩を済ませて待機だ。３連休の初日はなかなかいい１日だった。

1/7　fri

それほど冷え込んではいない朝。フォションのシトロンパンとアーモンドのたくさんのっているの、バナナとプルーンとヨーグルト、レディグレイで朝ごはんを済ましすぐに出かける。
買い物をずうっと。服とかクリステルの鍋のガラス蓋とか、キッチンのシンク下のラックとかとにかくたまりにたまっていた、済ませたい買い物を一気にこなした。
お昼は確か「翡翠チャーハンがおいしいよ、高島屋でも食べれる」とたっちゃんが言っていたなぁと思い出し電話してみたら、一緒に食べると言う。
行ってみたら何だかものすごく並んでいた。せっかく待ち合わせしたので並ぶことにしたのだけれど、何となくセットメニューを頼んでしまいそれが失敗の元だった。
店の雰囲気、味、サービス。どこをとってもいまいち。セルリアンタワーの「陳」の方が数百倍上だ。あそこはサービスが普通だけれど。。。
これがホテルと百貨店の違いだろうか。。。とにかくあまりおいしくないものを前に向き合っても会話が弾むわけもなく、とりあえずお腹に収めた。
たっちゃん曰く、銀座の方がおいしいよとこないだも言ったという事だ。もう一度、電話口でも言ってほしかった。。。
別れて買い物を済ませてナチュラルハウスに寄って帰宅。もう少し早く帰る予定だったけれど外はすでに真っ暗になっていた。
「元」茶色チームのくしゃみに遭遇。最近はいろいろ食べ物をもらえるのか太ってきている。体は小さいのに太っちょだからずんぐりむっくりだ。
お昼がしょっぱかったからか喉がカラカラだったので青汁をのんで、さらに疲れ切ってしまったのでドライフルーツ入りホットミルクでほっとする。おいしかった。
甘えびのお刺身サラダ、牛肉のゆずみそ焼き、七草粥で晩ご飯。お粥がおいしい。お粥でせっかく控えめにしたのにロールケーキを食べた。意味無し。
でもおかずを少ししか摘まなかったのとお粥だったからか、体は軽い。テレビをぼんやり見て、お灸をしながらお茶を飲む、いつもの夜の過ごし方。
明日から３連休だ。あさってにチェストが届くから楽しみだな。

1/6　thu

ものすごーく冷えた朝。でも張り切ってコンランのセールに出かけるために起きる。
疲れている時は甘〜い朝ごはんに限る、というわけでミスドのドーナツ。コーヒー、りんご、バナナとプルーンとヨーグルト。
ちょっと早く入れる入場券だったので、張りきりすぎか？と思いつつ、これをきっかけに早起きペースに戻せそうだと朝いちで乗り込んだ。
あれ？というくらい空き空きの店内。ま、買い物しやすくてよいけれど。。。
今回はこれといって特に。。。なんて思っていたら、ずうっとお店でも見かけていていいなぁと思っていたチェストを発見した。
書類入れみたくたくさんの引き出しにそれぞれガラスの小窓がついているチェリー材でワックスだけの重厚なチェストだ。
新品なのだけれどガラスが一ケ所割れていて、自分で直さなくてはいけないからセール品になっているそう。
明けてみたら、ビスをはずせばガラスは取りだせるし、うちの実家のお向かいはガラス屋さんの家だから相談すれば問題無し。
たっちゃんとも意見が一致して購入する事にした。かなり満足。ずうっと寝室にチェストがほしかったので本当にうれしい。
大きな家具は間に合わせでは買いたくないし、かといっていままでのクリアケースむき出しもいい加減うんざりしていたのだ。あ〜よかった。
あとはタオルとか消耗品を少し買って会場を後にした。ランチをとりたくて新宿駅まで歩く。それにしても今日はかなり寒い〜。
北海道とかってこういう感じなのかな？と札幌に住んでいるみきちゃんのことを思った。
私は寒い所を完全防備で歩くのが好きだからいいけれど、彼女は夏好きだから辛いだろうな。。。
寒い！そうなるとロシア料理だということで、いちど行ったことのある「スンガリー」に行く事にした。
今日はボルシチとサラダとロールキャベツのセットにピロシキを半ぶんこして。ボルシチはかなりこってりタイプ。ロールキャベツはホワイトソースベースのトマト風味だった。
おいしく食べた。が、味も店の雰囲気も渋谷の「サモワール」の方が好きだなぁ。
むかしの喫茶店！という店構えの寂れた感じだし、「スンガリー」より素朴なのだけれど、全体があっさりしていて落ち着く。
ピロシキもボルシチも「サモワール」の方がおいしい。間違いなく、ピロシキは。残念なのはランチをやっていないのだ。
軽く、ボルシチを食べたいな、なんて思っても食べれない。そこがまた特別感があっていいのだけれど。とにかく一度たっちゃんを「サモワール」に連れて行かなくちゃ。
帰宅してしばらく細かいことをこなして、またしても雪になるかもしれないらしいから買いものに出る。
夕方、おやつに本に出ていたドライのナツメヤシといちぢくと干しぶどうをみじん切りにしてホットミルクに入れて飲むのを作ったら、これがものすごくおいしかった。
作る前は鳩サブレでも食べちゃおうかな？と思っていたけれど、この１杯で充分満たされた。しばらくはまりそう。。。
おやつの後、アルネなどを熟読。体が冷えきったので夕飯のしたくに取りかかる前に足湯をした。
何年かぶりに美穂子ちゃんから電話をもらっておしゃべりもした。元気そうでよかった。
久しぶりにひとりご飯を少しまじめに作る。トマトとカッテージチーズのはちみつビネガーサラダ、菜の花と小松菜の煮浸し、サケのムニエル、玄米。
なぜか映るようになったテレビ神奈川で平松洋子さんが韓国のおいしいものを紹介している番組を見ながら食べた。韓国ってものすごく体によさそうなものを普通に食べていて驚く。
そしてそういう料理をたくさん食べているからなのか、 平松洋子さんは肌がつやつやしていてとても美人だった。雑誌などで見るよりずうっと綺麗だ。
ほうじ茶を入れて読書。今は「おがたQという女」を読んでいる。まだ掴みところのない感じだ。
あー寒い。請求書を書いたり、メールだしたり細かいことをこなすために作業部屋に入る。寒いとここはキンキンに冷えてしまうけれど仕方ない。
お灸をしながら、ネトルのお茶を飲んでリラックス。今年は花粉がすごいらしい。もうそろそろ対策をはじめようかなぁ。今日も暖かくして寝よう。

1/5　wed

散歩に出たら、空は真っ青でキーンと空気も張り詰めていた。戻って小さな玉子サンドとかチョコレートの入ったふかふかのパン。
あとはバナナとプルーンとシナモンとヨーグルト、りんご、コーヒー、空也もなか。もなか、おいしい。コーヒーにも結構合う。
細かいことをこなして、次の仕事のデザインを考えはじめる。こういうのは実作業に入る前の長い日々の間にぼんやり考えているのが大切。思い付いたら走り書きしておいたり。
今日は実際に柄をおとしてみたけれど少し気持ちが固まるまで時間を置きたいから、ショートステイしているおじいちゃんを訪ねつつ、続きは散歩しながらにした。
食欲がないので鶏雑煮で遅めのお昼。外に出たらかなり寒くてびっくり！でもはりきって歩く。途中、花工房で変わったピンク色のチューリップやミモザなどを買う。
おじいちゃんは散歩から帰ったところだったので、元気いっぱいだった。部屋で缶のココアを飲んでたくさんおしゃべりした。元気そうでよかった。
というより元気すぎてパワーを吸い取られそう。。。 気付けば外が暗くなりだしていたので、慌てて帰路へつく。代々木上原まで歩いて、地元の駅でおつかいして帰宅。
どうも食欲がなくあまり手の混んだものは食べたくないので、小松菜と菜の花といんげんとかぼちゃとパプリカを蒸して、あとはかまぼこと伊達巻きの残りを処分。
大晦日に食べておいしかったお蕎麦ももう一度。蕎麦湯で温まった。緑茶を入れてぼんやり。いとこのよし子ちゃんと久々電話で話す。元気そうで何よりだった。
足がキンキンに冷えた。ネトルのお茶を飲んでお灸して。。。お灸をしたらやっと足がほんわかしてきてほっとした。明日はもっと寒んだって！
今日はたくさん歩いてあっという間に過ぎた１日。デザインも固まってきたし、よく眠れそう。

1/4　tue

朝とは言いがたい時間になってしまったけれど、散歩に出る。今日は天気というよりなま暖かい。暑いくらいだ。
公園をぐるりとして、さらに突っ切ったところにあるスーパーで買い物して帰宅。朝ご飯はカットしてリクエストのあったナポリタンを作る。
それと平井さんちのりんご、プルーンとヨーグルト、コーヒー。りんごは今日もおいしい。空也もなかも食べた。
しばらくネットでいろいろ調べもの。仕度して今日は母方の親戚の新年会に参加。その前にもう１人のおばあちゃんのお見舞いに寄る。
話しに聞いていたよりは元気だったけれど、もう私のことはよくわからない感じだった。
新年会ではお煮しめ、キムチ鍋、田作り、シュウマイ、五十番の肉まんとかいろいろとにかく食べまくり。きみこおばさんのお煮しめはやっぱりおいしかった。
揚げ物もとても上手に揚げる。雑魚のかき揚げも冷たくなっているのに全然べとついていなくてさっくり。満腹で帰宅。
お灸をしながらネトルのお茶を飲んでリラックス。今日で一応、お正月休みは終わりとする。明日から元の生活に戻り、細かい事をこなしていこう。
今月、来月と楽しみにしていた方との仕事も待っているし。お正月も好きだけれどやっぱりある程度の予定があると生活にメリハリが出ていいみたい。
明日はまた寒くなるらしい。風邪を引かないようにしよっ。

1/3　mon

久しぶりに散歩に出る。公園には少しまだ雪が残っていてぬかるんでいた。家族連れがたくさん。やっぱり空気が済んでいる中を歩くのって気持ちいい。
グレーのうさぎも小屋から出ていた。
戻ってロールパンでホットドックとはちみつトースト、プルーンとヨーグルト、りんご、コーヒー。りんごがしゃっきりして本当においしい。
そして昨日圭子さんからいただいた空也もなかを食べる。実家用のお年賀とは別に私が大好きなのを知っていて小箱をくれるようになったのだ。
大好きだけれど、でもこういうのは自分で買いに行ったりせず、毎年お正月圭子さんにいただくものとして楽しみにする方がいい。
その方がありがたみがあるし、おいしく感じる。ぺろりと２つ！も平らげ、菊花茶を飲んで少しサイトの事をやった。
寒いところでMacをいじっていたら体がこちこちになってしまった。仕度して横浜の家に年始のあいさつ。第三京浜が気持ちいい。
４時にはご飯を食べ出す。しかもかに鍋とすき焼きのW鍋というすごい組み合わせ。たくさん食べてお腹がはち切れそう。。。
早くにご飯を食べ出したのもあって草々に帰宅。家で銀とごろごろしたり、いろいろ話した。今年は年始早々、いろいろ話す事が多く、つい寝る時間が遅くなっちゃう。
お灸をしてお風呂に入って。今日もわりと暖かかったけれど明日はまたもう少し気温が上がるみたい。

1/2　sun

今日もゆっくり起きる。無性にパンが食べたくてドンクの四角いパン・ド・ミをフライパンでこんがり焼いて大豆チーズなるものとハムをはさんだり、はちみつつけたりして食べた。
やっぱりドンクのパン・ド・ミはおいしかった。山形の方じゃなくて四角いのね。あとはコーヒー、りんご。エクレアも食べた！
着替えてやっと初詣に行く。２日だからか神社はすきすきであっという間にお参りも終わる。おみくじを引いたら素晴らしい結果ではなかったから、気を引き締めていこうと思った。
でも雪が降って洗われたように青く、すがすがしい空の下を歩くのはとても気持ちがよかった。陽の光ってとても大切。
戻ったら少しお腹がすいたので、きのうの蟹ご飯をチャーハンにして半ぶんこした。おいしかった。
クスクスのサラダとかぼちゃ、アスパラ、ブロッコリー、にんじんのゴママヨネーズ和えを作って実家に向う。実家では毎年恒例の新年会があるのだ。
鴨鍋とかいろいろ食べてすっかりお腹がパンパン。お正月にしか食べれないお母さんの作ったババロアもしっかり胃に収めて遅くに帰宅。
やっぱり少しだけ疲れているのか、胃がムカムカした。お灸を４つもしたけれど、足は冷え冷えのまま。ゆっくりお風呂に入って寝る。

1/1 sat　A happy new year!

新しい年の生活が始まった。が、全く起きれず。しかもたっちゃんが具合が悪いと言い出し、一応、お祝の料理を盛り付けて乾杯をしたけれど、ダウン。
私もどうも調子がいまいち。元旦は通年だと、横浜の家に新年の挨拶に行くのだけれど、今年はどうしても調子が悪いので日を改めることにした。
たっちゃんは銀と寝てしまったので、年賀状を出しに外へ出た。元旦の静かでおだやかな感じ。外に出て陽の光りを浴びるのはやっぱり気持ちいい。
年末からどうしても食べたくて仕方なかったショートケーキを求め、コンビニに行ってみた。想像通りのショートケーキを見つけて満足してちょっと遠回りして戻る。
私もどうやら体の調子が悪いので一緒に寝る事にした。ものすごく深い眠り。。。いびきをかいていたらしい。。。
夕方起きだして、とりあえず夕飯を作る。煮物やかまぼこをもう一度出して、あとはカニで炊き込みご飯を作ってそこに出汁をかけて食べる汁ご飯。私の得意料理だ。
カニの汁ご飯はゆずの香りが効いてて、ほっとする。久しぶりに作ったけれど、やっぱりおいしかった。
ナチュラルハウスで取り寄せた平井さんちのりんごをむいた。つやがあったりとか特別大きいとかはない地味な見た目だけれど、食べたらみずみずしくてものすごいおいしさ！
あとはショートケーキを半ぶんこ。これがその辺のデパ地下とかで売っているケーキと大差なしのまともなケーキだった。コンビニも進化しているんだ。悪くない。
隠し芸をテレビで付け流したり。。。横浜に行くといつもNHKなので、ジャンクなケーキをつつきながら、こういうお正月は本当に久しぶりでなかなかだった。
別に隠し芸なんて面白くも何でもないのに、お正月らしく過ごすというのはやっぱり落ち着く。
体が完全に冷えきっているのでネロリのお茶を飲みながら、お灸をしたら全く効かず。やっぱり冷えているんだな。
今年はのっけからどうも思い通りにいかないみたい。でもお陰で静かなで穏やかな時間が過ごせている。。。
今年いち年、そんな風に静かにマイペースにそして、家族仲良く過ごせたらいいなと強く思った。今年もどうぞよろしくお願いします。